AIに献立を作ってもらったら毎日の食事が変わった

「冷蔵庫に残っている食材で、塩分控えめの献立を一週間分作って」と入力してみたのが最初でした。返ってきた答えに思わず感心してしまいました。

それまでは毎日「今日の夕飯どうしよう」と悩む時間が地味なストレスでした。AIに任せてみると、栄養バランスも考慮した提案が瞬時に出てきます。食材の無駄も減って、食費も少し下がりました。

デジタルツールって難しそう、と敬遠していた自分が少し変わった瞬間でした。使ってみると、日常のあちこちで助けてもらえることに気づきます。